您的当前位置:首页 >百科 >冬季怕冷人群如何养生保健?哪些人适合服用膏方?DNF发布网 正文
时间:2024-11-24 10:39:59 来源:网络整理编辑:百科
DNF发布网是2025最新体验 已经为919万玩家提DNF公益服发布网玩家 重温激情岁月带你重回与好友一起重温经典dnf公益服发布网游戏时光 为玩家创造一个良好的游戏体验
健康中国 2024年11月22日 16:13 北京
冬季怕冷人群如何养生保健?冬季
特别怕冷的人,往往常见于女士、怕冷老年人或产后、人群病后的何养人。对于这些人,生保适合推荐几个小方法:
第一,健人DNF发布网每天坚持适量的服用运动,让身体通过肌肉的膏方运动产生温热感。
第二,冬季做一些穴位按摩。怕冷手掌有几个穴位,人群一是何养劳宫穴,二是生保适合鱼际穴。这里有一个自我按摩的健人方式,大家可以把两个手掌对接起来,服用DNF发布网自我旋转,可能不到十下,身体就会产生一种热感,会促进血液循环。
第三,可以在家里做热的盐包,选用艾叶、桂枝、花椒、吴茱萸,加点粗盐,用布包裹后用微波炉或隔水蒸,加热之后敷在身体经常怕冷的地方,例如颈椎、腹部。
第四,如果老人有泡脚的习惯,也可以用中药泡脚。用艾叶、桂枝、牛膝、桑枝等煮水后泡脚。水温要控制在40~42摄氏度,泡脚的时间不超15分钟。
哪些人适合用膏方?
膏方中的很多药材都有滋补作用,可以调和气血阴阳,增强我们的体质。另外,能够补益五脏,也能增强免疫力。对于稳定期的慢性疾病患者,还能扶正驱邪,帮助身体康复。
哪些人适合吃膏方呢?
一是老年人。随着年龄的增加,老年人的脏器功能会慢慢衰退,服用膏方能够延缓衰老带来的一些身体不适。
二是亚健康人群。亚健康人群存在一些心身不适的状态,对社会和自然的适应能力下降。服用膏方能调整机体的平衡状态,延缓疾病的发生。
三是慢性虚损性疾病患者。中医认为,上述人群多处于寒热错杂状态,以及气血特别不足的状态,如果能够在治病的同时服用膏方的话,能够达到固本培元的作用。
四是病后或术后的患者。他们的机体属于减退或抑制的功能状态,可能消化吸收状态是下降的,如果服用膏方,也能快速帮助身体康复。
文字来源:国家卫生健康委新闻发布会
紧急返航降落!海南航空微博回应2024-11-24 10:08
凉凉!他账号被封,仅存活9天,曾高喊A股涨到14600点2024-11-24 09:44
人社回声|技能培训补贴一年可以申请几次?2024-11-24 09:43
WTA年终总决赛:郑钦文22024-11-24 09:35
Intel显卡驱动减肥500MB 但仍有1.1GB!远超N/A2024-11-24 09:20
中国海警舰艇编队11月8日在我钓鱼岛领海巡航2024-11-24 08:38
11月3日启动!首个中国国际精品消费月活动将在北上广等5市举办2024-11-24 08:35
冒充官方强行推销 起底“假消防”的八种诈骗套路2024-11-24 08:28
花絮/空军军乐团“闪现航展” 全场回响《歌唱祖国》2024-11-24 08:25
直播间买买买遇价格欺诈、虚假宣传?市场监管部门出手2024-11-24 07:59
巨幕电视怎么选不踩坑?关键看这三点!2024-11-24 10:19
海南16条河流发生超警洪水 水利部启动Ⅳ级应急响应2024-11-24 10:13
WTA年终总决赛:郑钦文22024-11-24 09:58
2025年U20男足亚洲杯分组结果出炉:中国遭遇澳大利亚,日韩同组2024-11-24 09:40
谁在主导安卓手机集体涨价 消费者买单了吗2024-11-24 09:23
定了!2025年U20男足亚洲杯将在深圳举行2024-11-24 08:31
广东一工地板房起火,原因查明!2024-11-24 08:30
记者节|以笔为戈,“税”月留痕2024-11-24 08:19
守护巾帼仁心,助力乡村振兴——波士顿科学在第七届进博会 启动“基层健康守门人”女村医守护公益项目2024-11-24 08:17
国防部回应美对台军售:几件美制武器无法改变两岸军事力量对比态势2024-11-24 07:56